低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告

低糖質ダイエットが優れているダイエット方法の一つだと私は思っているからこのサイトを作っているのですけれども、世の中には様々なダイエット方法があります。

gooのランキングなんか見るとわかりますが、「ダイエット方法ベスト100ランキング」なんてのがあります。

いったい何千の方法があるんだって笑っちゃいますよね。


低糖質ダイエットは危険だ、やっちゃいけないと主張する人たちの中には低糖質ダイエットではないダイエット方法やサービスを販売している業者さんたちがいます。

「低糖質ダイエット　危険」で検索していただくとわかりますけれども、検索上位の中には低糖質ダイエットを批判しながら、実は別のダイエット方法を宣伝しているというところが少なくありません。

「低糖質ダイエットのことはよく知らないけれども話題になってるから取り上げて、批判して自分の商品の引き立て役にしてやれ。」

そう思っているとしか思えないサイトの内容。

しかもその批判の理屈が間違っていたりします(笑)。


他の批判者と同じなのですが、実践した上での批判であるとはとても思えないのです。

反対意見をどこかから適当に仕入れてきて、書き換えて並べているだけです。

よく読めばわかると思いますが、糖質をとらないと倒れるとか意識がもうろうとするとか鬱になるとか書いてる方々、実践したことのない方だと思われます。

ましてやそのページの下の方で別のダイエット方法を「これなら大丈夫ですよ！」って宣伝しているような場合(笑)。



実践した上での批判者のコメントで信頼に値するものは

「低糖質ダイエットで確かに痩せたけど、白いご飯を食べない食事は自分には耐えられないのでやめました、三週間ぶりに白いご飯を食べた時の満足感と言ったら。もう痩せなくてもいい、糖尿病で死んでもいいと思いました。」

これ、こういう意見であれば信頼に値します。

中には糖質制限ダイエットがとてもつらい人がいるんですね。


ただし、こういう人は「糖質中毒」状態にあると言ってもいいでしょう。

糖質を摂取して高血糖になると脳内麻薬と言われるβエンドルフィンが分泌されることが分かっていますから、その快感が高糖質食と強固に結び付いている人にとってはもはや麻薬となっています。

チョコレートを食べだすと止まらなくなって一袋貪り食う、もはや覚せい剤中毒や麻薬中毒と同じ状態です。

残念ながら、そういう、麻薬（糖質）中毒者にはやめろと言っても無理かもです。


そういう人には別のダイエット方法がありますよ。　

カロリー制限です。

平均的な日本人男性なら一日1600kcal、女性なら1200kcalに摂取カロリーを制限するのですね。

210円ぐらいで買うことのできるアーモンドチョコレートだったら800kcalですから、男性なら一日二箱、女性ならひと箱半食べれます。

他に何も食べちゃダメです。


・・・・私には絶対無理なダイエット方法ですが（笑）。


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2012年4月 7日 10:39

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