低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告

山路を登りながら、こう考えた。智に働けば角が立つ。情に棹させば流される。意地を通せば窮屈だ。とかくに人の世は住みにくい。（夏目漱石 草枕より）甘いお菓子を食べるとほとんどの人は嬉しく、楽しくなりますよ

戦国時代や城の話、あなたはお好きですか？私は４０代半ばぐらいから、時代物の小説、ノンフィクションや歴史探訪の旅（城や城跡の見学＋ご当地のおいしい食事とお酒）が大好きになりました。マニアックな戦国武将や

「がんは糖質を好むので、きびしい糖質制限をすればがんの増殖を抑えることができる」そういう考えはかなり以前からあります。糖質制限ががんの増殖を抑えることに関する臨床治験も多数、論文報告されています。有名

ある日、カニがおにぎりを持って歩いていました。「今日の晩ごはんもおにぎりかあ、お昼ごはんもおにぎりだったし、糖質だらけで体に悪いから、歩いて筋肉使って血糖下げておかなきゃ。それにしても、たくさん歩くの

＜さて、枕だよ。＞最近は活字離れ、本離れが激しいって言いますけど、ほんとみたいですね。つい10年ばかり前に、新しい古本屋のスタイルだって一世を風靡したブックオフね、「本を売るならブックオフ～♪」ってあ

「おとうさん、勉強で良くわからないことがあったから教えてほしいんですけど。」「ん？カツオ、めずらしいな。お父さんになんでも聞きなさい。（わかんなかったらサザエに訊きなさいって言わなきゃ。）」「学校の理

イゾラドというのはアマゾン源流域、ブラジルとペルーの国境地帯にいる先住民族たちのことです。「隔絶された人々」という意味だということで、スペイン語なのかポルトガル語なのか、おそらく英語で言えば「isol

我々の体にはブドウ糖しかエネルギーとして利用できない細胞や器官があります。それは、赤血球と脳（部分的に）です。これらの存在がしばしば、糖質制限に反対する人々の主張の根拠として提示されますよね。我々の血

数日前のヤフーニュースで知ったのですが、麻生太郎氏が「喫煙率が下がっているのに肺がんが増えているのはどういうわけだ、喫煙と肺がんは無関係じゃないか。」といって回ってるらしいという話が掲載されていました

食生活習慣病である2型糖尿病と派生する高血圧などの多くの疾患群。それらを防ぐためにもっとも重要なことは食後高血糖を回避し、それに誘導されるインスリン追加分泌を回避することです。その直接的な方法としては

ブログをほったらかしのまま、ご無沙汰しております。そろそろ活動再開させていただきます。で、オンラインだけでなくオフラインでも活動開始のお報せです。実はわたし、産婦人科出身なのですが（外科系とにごしてい

糖質制限は、これまでの糖質中心の食生活に比べれば様々なメリットがあります。 糖質摂取が生み出している、食後高血糖と肥満が引き金となる生活習慣病を防げることは最大の効果です。 それだけではなくて、やはり

ラグビーのワールドカップでの日本の快進撃、びっくりしますね。 1987年に始まったラグビーワールドカップにおける日本、良いイメージなかったですよね。 弱いのに単に地域枠で入ってるだけという印象だったか

先週、茨城や栃木を襲った大雨はすごかったですね。 横浜も大雨で、くるぶしまで水に浸りながら歩いて帰ったから革靴が変形した上に臭くなっちゃいました。 朝から履いていくべきか悩んだけど、29㎝のレインブー

コメントいただくまで、気づきませんでした。 私自身の概念が一般とずれているかもしれないのですが。 たびたび取り上げている「耐糖能」という概念。 これは75gOGTTの結果から言える、ブドウ糖を大量に摂

我々現生人類はもともと、 肉食だと思いますか？ 草食だと思いますか？ それとも、初期のころからどっちでもいける雑食だったのでしょうか？ そのことに関する、少し詳しいお話です。 人類の進化と合わせて書い

ビタミンCに関していくつかコメントいただきました。 「バーンスタイン医師の糖尿病の解決」に、 「1日400㎎以上の量では、ビタミンCはアンチオキシダントよりもオキシダントになり、神経障害をきたす可能性

インスリンというホルモンは、分泌されすぎると困るホルモンです。糖質を食べて、食後高血糖になると、それを感知した膵臓のランゲハンス島のβ細胞は、あわててインスリンを分泌します。分泌されたインスリンは、肝

鳥のケトン利用に関するお話です。 胎児の栄養素としての女性の皮下脂肪の話がバストアップへと脱線したので、鳥の卵の話に戻そうと思いますw2015年4月3日のヤフーニュースに出ていました。アメリカ大陸を縦

乳腺細胞を発達させるいくつかの方法について お手軽な方法で植物由来エストロゲン様物質を摂取する場合についても触れてみます。糖質制限でバストアップ記事の続きです（笑）。http://xn--oqqx32