2017年3月の記事一覧
糖質制限でインスリンはコントロールできないというお話について
古い記事にコメントをいただきました。最近話題のお話（どこでやねん）にからめての返答になり、記事が古くて埋もれてしまいそうなので新たな記事としてコメントへ返信させていただこうと思います。コメントをいただ
健康体重なんてどうでもいいから美容体重をキープしたい場合
美容体重と健康体重について、前の記事で書きました。長く糖質制限を続けていると再び太り始める人が少なからずいらっしゃるという事実に合わせてです。http://xn--oqqx32i2ck.com/rev
ゆるい糖質制限をしていてだんだん太ってきたらどうするか？
糖質制限を始める理由は人さまざまですが、大きく分けると二つです。１．健康になりたい健康診断で血糖値が高い、高血圧である、中性脂肪が高い、肝機能が悪い、脂肪肝があるなどの異常を指摘されて、それを改善する
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