低糖質ダイエット実践記録の記事一覧
ランチ後の会議で眠くならなくなる方法
ランチタイムのすぐ後の会議、定期的にある人は少なくないと思います。お腹いっぱいの状態で暗くされてパワーポイントの説明とか受けていて、自分の興味のある分野であればいいんですが。全く関連性がなくてしかも専
低糖質ダイエット（糖質制限）開始後一年間の体重推移です。
低糖質ダイエットを2011年の6月から開始して、一年間の記録がこれになります。見ていただいたらわかると思いますが、およそ半年間は右肩下がり、とはいっても2kg～3kgの変動は頻繁にあります。また、忘年
低糖質ダイエットの優れた特徴 リバウンドしないで継続できる
以前の記事でも書いていますが、私はこれまでに何度かダイエットを実践して、成功させていますが、失敗しています。一つめは20代の終わりごろ、徹底的にカロリー制限して痩せました。一日900～1200kcal
糖質は制限するけれども食物繊維はむしろ積極的に食べてます
私は2011年の6月から糖質制限をしています。最初は自己流の糖質制限食をしていましたが、自己流でもガンガン痩せました。こりゃあ簡単でええわあ、とばかりに主食を抜きまくりでしたし、スイーツも抜いていまし
低糖質ダイエットを実践した私の体重推移、最初の6週間で激やせでしたが。
2011年の6月から低糖質ダイエットを実践しました。私の場合、最初の5～6週間はものすごい勢いで痩せていきました。2011年の6月1日から8月31日までの体重変化のグラフをご覧ください。最初の5～6
低糖質ダイエットをやってみてほしいと強く願う
私は最初、聞きかじった知識で独学で低糖質ダイエットをやってみました。それでも劇的に痩せることができて、様々な検査データも改善しましたし、実際に非常に健康になりました。（髪の毛も薄くなっていたのが再び太
低糖質食と究極の糖質オフ食とではどちらがよい？
私は2011年の6月から主食抜きの低糖質ダイエットを始めました。節電でエレベーターが使えなくなり、しかもエアコンの設定温度が２８～２９℃にされたからです。この暑さを乗り切るには痩せるしかないという非常
私個人の低糖質ダイエット実践結果記録
私は1960年11月生まれで現在51歳です。低糖質ダイエットを2011年6月、50歳と7か月の時点から開始しました。その時点での身長と体重は179.7cmで94.7kgでした、BMI値は29.3ですか
外食で低糖質食にするなら 日高屋の中華がおすすめ
日高屋という中華料理の外食チェーン、関東ローカルですがあります。ここには低糖質ダイエットですごくお世話になっています。定番となっている最初に頼むメニューが冷奴とハイボールです、どちらも糖質をほとんど
最初の2週間ですとんと体重が落ちます、低糖質食にすると
低糖質ダイエットを始めると大体最初の2週間で体重がすとんと落ちます。これはやってみて本当に驚きの結果でした。私の場合は94.7kgから91.7kgまで3kgほど体重が落ちたのがちょうど2週間でした。様
冷奴を御飯代わりにすると食べやすい
職員食堂で低糖質ダイエットをするときに、主菜二つだと美味しいし楽しいと書きましたが、それだと問題にあるのが味の面なんです。特に塩味ですね。ほとんどの場合、外食ではご飯と一緒に食べることを考えた味付けが
最初に始めたのは主食抜きだけど、ちょっと厳しい
低糖質ダイエットを始めた当初、どうやったかというとともかく主食を抜きました。職員食堂でセルフサービスでトレイにとって食べるときにはご飯をとりませんでした。いつもだったら、肉か魚か野菜を中心とした主菜の
低糖質ダイエットを始めたきっかけは節電でした
低糖質ダイエットを始めたきっかけは2011年6月に始まった節電でした。東日本に住んでいる人なら、だれ一人、あれを忘れないですよね、2011年3月11日の東日本大震災。あの憎き大災害で、福島原発がやられ
低糖質ダイエットで14kgほどやせるのに成功しました。
2011年の6月から低糖質ダイエットを始めて、5か月で14kgのダイエットに成功しました。50代の男性です。その5か月のダイエットで、１．BMIが29近かったのが25ちょうどまで下がりました。２．肝機
↑宣伝ヽ(´▽｀)/