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2014年4月の記事一覧

糖質制限アスリートが酒に弱い理由 Fat adaptation

糖質セイゲニストが酒に弱くなるという話、盛り上がってまいりましたねえ。糖質制限していると酒を飲んだ時に低血糖を起こしやすいのではないかという意見。私は最初は懐疑的でオレキシンの低下が根底にあるのではな

エリスリトールを食べると血糖値が上がるんですけど・・・

エリスリトールは果物の梨やリンゴ、味噌などの発酵食品に多く含まれる糖アルコールです。砂糖の60~70%程度の甘味を感じるにもかかわらず、ほとんど吸収されないので糖質制限している人が甘味がほしいときの黄

糖質制限者が酒を飲むと低血糖になる?

たびたび質問を受ける内容に、「糖質制限している人がアルコールを摂取していると低血糖が起こるのではないか?だからいきなり気を失うように寝てしまうのではないか?」というものがあります。これ、そう思われてい

糖質制限しても早朝空腹時血糖が高い・・・暁現象とソモジー効果

糖質制限してHbA1cは下がったのに早朝空腹時血糖が高くなってきたという方から質問コメントをいただきました。>スーパー糖質制限の甲斐があってNGSP値でHbA1cは、1月から3月と>7,9% → 7,


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プロフィール

carpincho3

50代の男性医師です。低糖質ダイエットを実践してその効果に驚き、このサイトを作りました。

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私のブログをまったく読まずに一方的に質問を投げかけるのはおやめください。 いただく質問の答えは、ブログ内の記事、あるいはコメントでのやり取りに記載されている場合が多いと思います。 量が多くて読むの大変だから、ということであれば、知恵袋などの質問サイトをご利用なさってはいかがでしょうか。 また、コメントへの返信やメールへの返信は「無償の善意の第三者」としてやり取りさせていただいているつもりです。 自分の家臣に問いただす殿様みたいな非常識な投げかけは、ときに無視しますので、あしからずです。 コメントやメールには医学的に間違いないようにお答えしたいと思いますし、急に忙しくなって対応できないこともありますので時間がかかる場合があります、ご了承ください。


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読者の皆様へ

糖質制限がうまくいかない人は明らかに一定数存在しますし、その方々の存在を否定するつもりなど毛頭ありません。
人はそれぞれ遺伝子が違い、環境が違い、そのアプローチに挑むときの年齢や健康状態も違うのですから、同じことをしても同じ反応が出ないのは当然のことだと思います。 私も、そのことについては頻繁に言及しています。

しかし一方で、記事一つ一つは、異なる人へ向けての異なるメッセージです。
すなわち、個別記事というものは、どういう人々に何を伝えるか、ターゲットを明快にして書くものだと私は考えています。
そういうところでいちいち、しかし、例外はあります、とか言って全ての人に配慮した注釈を付けると、読む側もメッセージがなんなのかわからなくなります。

したがって、読まれた方の立場次第では、その記事では自分の存在を無視されているように感じる、配慮が足りないと感じられる記載内容があり得ます。
その場合、その記事はほかの人に向けられた記事であると、スルーしていただけたらありがたいです。

よろしくお願いします。

ぽっちゃりも糖質も菊芋におまかせ ↑宣伝ヽ(´▽`)/
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