2014年1月の記事一覧
運動して筋肉をつければ糖質制限は不要？
運動と血糖値に関して、コメントでの質問もいただきましたし、以前にも記事で書きましたので、もう一度整理して書いておきます。以前書いた記事というのはこちらです、だいぶん前ですね。⇒糖質を食べてしまったら筋
糖質オフの会のご連絡
わんわん、こと、長谷川さんから、土曜日の糖質制限の集まりのご案内がありましたので掲示しておきます。私は土曜日・日曜日は関東におりませんので参加しませんが、糖質制限をしている人たちがどんな風に取り組んで
糖質制限すると酒に弱くなる件について
糖質制限して酒に弱くなったというメールをいただきました。私自身は気づいてなかったのですが、そう言われてみれば、コロッと寝ちゃうことがあるな？と。糖質制限してから酒量が増えたので、ただ単にそのせいだろう
ランチ後の会議で眠くならなくなる方法
ランチタイムのすぐ後の会議、定期的にある人は少なくないと思います。お腹いっぱいの状態で暗くされてパワーポイントの説明とか受けていて、自分の興味のある分野であればいいんですが。全く関連性がなくてしかも専
プラダを着た悪魔
7～8年前の映画で「プラダを着た悪魔」というの、覚えていますか？レ・ミゼラブルでも主演のでっかいお目目の女優さん、アン・ハサウェイがアンドレアという大学出たてでジャーナリスト志望の若い女性を演じた映画
新型人類でもお腹ポッコリはだめでしょ
面白いから勝手に書いてる糖質耐性の新型人類と糖質に弱い旧型人類シリーズ。犬とオオカミに例えてみたのは強引でしたが、まあ、わかりやすさ優先ということで。で、糖質を食べても血糖値が上がらない、糖質摂取対応
日本人2型糖尿病患者での糖質制限RCT研究
＼(^o^)／ぱちぱちぱちぱち＼(^o^)／ようやく、科学的評価に耐える強いエビデンスが示されました。北里研究センターの山田悟先生のところからの論文です。MTProから抜粋引用します。日本人でも糖質制
新型人類から旧型人類が生まれるの、おかしくないよ
糖質を毎日バカ食いしても糖尿病などの病気にならない人々＝新型人類（日本人全体の60%）糖質を毎日バカ食いしたら糖尿病をはじめとするメタボもろもろの病気で悩む人々＝旧型人類（日本人全体の40%）と、前の
いくら糖質を食べても大丈夫な人々
お正月に九州の実家にしばらくいました。父が体調悪くて、加齢による問題なのですが、手術をする必要性がある、少々認知症がすすんできたという状況なので母や親せきと話をする必要性もあって帰ってました。（幸い、
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