低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告

レタスをわしわしとたくさん食べても、葉っぱ野菜で糖質含有量も少ないから食後高血糖にはならない、と思っていますよね？というか、食物繊維を最初にある程度の量、食べておけばその後に糖質を食べても血糖値があま

赤身肉をメインディッシュに据えて食べれば痩せること、われわれ糖質制限実践者はみんな知っています。ただし、ここには大事な前提条件があります。赤身肉をメインに据えて食べる場合、基本的にでんぷんや砂糖を摂取

菊芋の効果についての質問を受けました。以前にこの植物の機能について調べたことがあり、その時にちょっと気になる表現を見たことがあったのでそのことも含めて書いてみます。まず、いただいた質問はこういうもので

あさイチの糖質特集がいまいちだったなあと思いつつ。昔、某テレビ番組で特集されて話題になった白インゲン豆ダイエットってありましたね。思い出しつつ検索してみたらこういう文章発見「5月6日（土）に、TBSの

個人差はありますが、糖質制限をしてしばらくすると糖質食品を食べることに魅力を感じなくなる人が増えてきます。牛丼、カツドン、天丼、親子丼、カレーライスなどのどんぶりものごはん。駅の電車の待ち時間に掻きこ

質問サイトのYahoo!知恵袋を見ていたら、「血糖値を下げる食べ物を教えてください。」という質問がありました。人間の体の中に在って血糖値を下げる作用を持つ物質はインスリンです、そういうホルモンのような

低糖質ダイエットを実践するに当たり、どんなものを食べればいいのかわからないので手っ取り早く低糖質食品を買いたい。そういう人に「低糖質食品のおすすめ通販サイト」を尋ねられることがあります。そこで、低糖質

健康診断では空腹時血糖の数値でまずは糖尿病かどうかを引っ掛けます。検査に引っ掛かってしまうとめんどくさいからこれを何とかして下げたいと思うものですが、一度、糖尿病の領域に入ってしまうとそう簡単には下が